Jag har alltid sett träningen som en ventil till att må bra. Att få blåsa ur kroppen på ett eller annat sätt. Jag har slarvat ibland och det dröjer inte så lång tid till det att jag känner en stor saknad. Jag spinnar en del, bra för fysiken, kondisen och hjärtat. Styrkan har fått stå åt sidan ett tag men i veckan bestämde jag mig för att testa Body Pump på Medley. Instruktör för dagen var Medleys friskvårdsansvariga Anita T, jättebra driv och pepping genom passet! Tänk att det kan bli en sådan nytändning på en träningsform. Nu gäller det att ge det minst 5 gånger för att "rutinen" ska sätta sig. Jag gick ifrån träningen med skinkor hårda som vattenmeloner..herregud, det var tufft. Att komplettera spinningen med lite Body Pump kan bara göra kroppen gott. Det kan ju knappast bli sämre. Vi brukar dra oss mot Härliga Härjedalen under jullovet. Då krävs en del styrka i ben, rygg och mage. I år har jag startat i god tid. Sen är jag är inte riktigt säker på att det blir skidåkning i år, jag tror att det lutar mer åt solen och värmen. Vi har aldrig åkt ifrån Kalle Anka & hans vänner på julafton... Undrar hur det känns.. Just nu känner jag mig full av energi, men det hänger ju ihop det där..Träna, må bra, ät bra, ge kärlek, ta kärlek och sömn.. Det är det som är hemligheten. Gårdagens träning tog bra kan jag säga. Lite småont i stort sett hela kroppen, som det ska vara förmodligen.